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500g
- MarkalNouveau
Le mélange 4 céréales précuites marie à merveille le blé, l’épeautre du Nord, l’orge et le riz long complet.
En faisant précuire ces 4 céréales selon une méthode traditionnelle à l’eau et à la vapeur, Markal préserve leurs qualités nutritionnelles et permet d’allier gourmandise, diététique et rapidité.
Se déguste en accompagnement de viandes, de légumes, en gratins, en soupes.
Plonger le mélange dans 4 fois son volume d'eau salée. Porter doucement à ébullition et laisser cuire à feu moyen pendant 20-25 minutes. Assaisonner ensuite à votre goût.
Blé dur précuit et pelé*, orge précuit et pelé*, épeautre précuit complet*, riz précuit complet.
*Issus de l'agriculture biologique.
Déclaration nutritionnelle moyenne | Pour 100 g | Par portion | AQR** / portion |
---|---|---|---|
Energie | 1404 kj 323 kcal | 843 kj 200 kcal | 10,00% |
Matières grasses dont acides gras saturés | 2,0 g 0,4 g | 1,2 g 0,2 g | 1,70% 1,20% |
Glucides | 59,9 g | 35,9 g | 13,80% |
dont sucres | 1,1 g | 0,7 g | 0,70% |
Fibres alimentaires | 15,6 g | 9,4 g | - |
Protéines | 11,0 g | 6,6 g | 13,20% |
Sel | 0,02 g | Traces | 0,20% |
**AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal.
Poids | 500g |
Spécificité | Blé |
Usage | Grain entier |
Note | 4.89 |
Nutri-score | A |
4.9 /5
Calculé à partir de 9 avis client(s)
Anonymous A. publié le 17/08/2022 suite à une commande du 04/08/2022
correspond à notre attente
Anonymous A. publié le 15/03/2019 suite à une commande du 15/03/2019
tbrad
Anonymous A. publié le 17/07/2018 suite à une commande du 17/07/2018
Un incontournable dans ma cuisine
Anonymous A. publié le 23/03/2018 suite à une commande du 23/03/2018
un incontournable dans nos assiettes
Anonymous A. publié le 30/11/2017 suite à une commande du 30/11/2017
Excellent; Je pourrais en manger tous les jours!
Anonymous A. publié le 29/12/2016 suite à une commande du 29/12/2016
Bon mélange.
Anonymous A. publié le 29/09/2016 suite à une commande du 29/09/2016
bon pour l'équilibre alimentaire
Anonymous A. publié le 14/05/2016 suite à une commande du 14/05/2016
cuisson rapide, et bon goût