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Vous n'avez plus faim, donc vous mangez moins, donc vous maigrissez ! Mais le son d'avoine a également un second effet...minceur : il n'absorbe pas que l'eau, mais également les sucres et graisses que vous mangez, qu'il stocke dans ses fibres.
Mais le corps humain ne sait pas digérer ces fibres-là. Il va donc les évacuer directement, avec les graisses et sucres qui auront été captés.
Cela fait autant de calories en moins dans votre organisme, et du coup...vous mincissez !
C'est la combinaison de ces deux propriétés qui fait du son d'avoine un super-aliment minceur.
