- Grog anti-grippe : Dans un grand bol, versez le jus d'un demi citron puis ajoutez, une cuillerée à soupe de miel, additionnée d'une goutte d'huile essentielle de clou de giroflier, et de 2 gouttes d'huile essentielle de cannelle, Couvrez d'eau frémissante. Buvez ce grog sans alcool avant de vous mettre au lit sous une couette ou des couvertures.
- Tonique de saison : A chaque changement de saison, pour renforcer vos défenses naturelles et chasser la fatigue, prenez chaque matin pendant 3 semaines une tisane de menthe poivrée, de thym ou de romarin que vous sucrerez avec une cuillère à café de miel additionnée d'une goutte d'huile essentielle de cannelle.
Important : ne pas utiliser l'huile de cannelle pure sur la peau car elle est irritante.
