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CHRISTINE - 16.04.2009
Nouvelle cliente très satisfaite, produits à prix très attractifs, délais respectés et réduits. Bref, que du bonheur !!!

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Fonio bio complet 500 g - Naturellement sans gluten

CertificationABAB

La graine est la plus complète possible, de couleur légèrement brune. Un procédé a été mis au point pour garantir cette obtention originale qui permet de conserver les qualités biologiques et nutritionnelles du fonio. La saveur et l'arôme du fonio sont caractérisés et notables. Les paquets de fonio complet contiennent un peu de farine de son qui colore l'eau de cuisson.
Inutile de laver le grain, cette fine farine gagne à être consommée ! Le fonio complet, même cuit à l'eau, reste en grain, ce qui le recommande pour les couscous, taboulé ...

4,61 € TTC

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Fonio bio complet

Comment le préparer ?

La cuisson du fonio est simple : à la manière du riz ou de la quinoa, le fonio se cuit facilement à l'eau.
Dans une casserole, pour un volume de fonio ajouter 2 volumes et demi d'eau et un peu de sel .
Faire bouillir, puis laisser cuire à petit feu, très doux, 7 à 10 minutes. Remuer vers la fin à la fourchette pour bien aérer et casser les éventuelles petites mottes et obtenir l'effet "couscous".
La cuisson à petit feu est très importante pour garder une bonne souplesse du grain.
Goutez pour apprécier la cuisson.
Au besoin laisser couvert quelques minutes de plus.

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